前言
農曆新年即將到來，許多上班族為了趕在年前將工作完成，心情、壓力都面臨緊繃。然而，在歡樂的年節氣氛中，卻也潛藏著健康危機。醫師指出，包括流感、新冠、呼吸道融合病毒（RSV）等三種病毒正在肆虐，民眾應做好自我保護，平安度過年。
三毒齊發，疫情升溫
根據疾病管制署統計，今年一月份的類流感就診人數為12.7萬人次，較去年同期增加5.4%；而新冠確診人數也持續攀升，截至2月4日，累計確診數已突破100萬人。此外，RSV感染病例也逐漸增加，其中幼童更是重症高危險群。
人潮聚集，病毒易傳播，想出國遊玩的民眾也請勿掉以輕心
過年期間，民眾往往會出國旅遊或參加親友聚會，在人口密集的場所，呼吸道感染病毒容易交叉傳播。此外，國外多國已再度恢復口罩禁令，世界衛生組織也警告，全球疫情尚未有減緩趨勢，民眾出遊不可鬆懈。
國際疫情持續， 不僅僅是國內，國際疫情也依然嚴峻。例如：西班牙、美國、英國等歐美國等國家已經再度實施口罩禁令，世界衛生組織更是發出警告，提醒全球疫情尚未見緩。在這樣的情勢下，我們更需要保持警覺，不可掉以輕心。
做好自我保護，平安過年
為了避免感染三毒，醫師建議民眾應做好以下幾點自我保護措施：
在許可的狀況下，盡快完成疫苗接種，以提升保護力。避免到人潮多的地方，若必須前往，應全程戴好口罩。這些都是簡單而有效的防疫守則，請務必切實遵守。
勤洗手，避免不必要的接觸。
平時可補充維他命C、D，飲食營養均衡，作息維持正常，有助於維持身體抵抗力功能。保持飲食均衡更是重要。作息正常也是維持身體抵抗力的有效途徑。讓我們在忙碌的生活中，別忘了照顧好自己的身體。
額外補充事項
除了上述建議外，民眾也可以準備一些防疫用品，例如酒精、消毒紙巾等，以備不時之需。此外，若出現發燒、咳嗽、流鼻涕等症狀，應立即就醫，以免延誤治療。
結語
過年是闔家團圓的日子，除了卸下工作與家人團圓過好年，民眾應做好自我防護，避免感染三毒，保護好自己自己、也保護他人。遵從防疫守則，做好自我保護，是我們度過這個農曆新年最實際的禮物。祝願大家都能平安、健康，迎接新一年的到來。。
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